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大家常會問到膠原蛋白不能跟什麼一起吃？或是一天中服用膠原蛋白的最佳時間是什麼時候？
其實吃膠原蛋白沒有一個特定的時間，也可以在您進食正餐時一同服用。您可以在早上、下午或晚上服用。請務必每天在同一時間服用，使其成為您日常生活的一部分。
如何防止膠原蛋白流失
不可能防止所有與年齡相關的膠原蛋白流失，但可以減慢這一過程。
如上所述，飲食和其他生活方式因素會顯著影響您身體的膠原蛋白生成。
吸煙和過量飲酒會對膠原蛋白的產生產生負面影響，飲食中含有大量超加工食品和添加糖。
健康的生活方式及營養豐富的飲食
另一方面，通過遵循營養豐富的飲食、避免吸煙和大量飲酒來引領健康的生活方式，可能有助於延緩與年齡相關的膠原蛋白變化，並減少皺紋等衰老跡象。
避免或減少某些食物和飲料的攝入量，同時增加其他食物和飲料的攝入量可能有助於維持膠原蛋白的維持和整體皮膚健康。
儘管與年齡相關的膠原蛋白流失是不可避免的，但健康的生活方式有助於防止膠原蛋白流失、延緩衰老跡象並促進整體健康。
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